Betanuló alkalmak
- 2026. február 19. csütörtök 9-13 óráig Solymár
- 2026. február 28. szombat 14-18 óráig Solymár
- 2026. március 6. péntek 15-19 óráig Solymár
- 2026. március 12. csütörtök 9-13 óráig Solymár
- 2026. március 21. szombat 14-18 óráig Solymár
- 2026. március 27 péntek 15-19 óráig Solymár
Jelentkezés legalább 2 nappal előbb
A 4 órás betanuló alkalom egyeztetés alapján 2 héten belül személyesen vagy online is megoldható a fenti időpontokon kívül is
4 óra – 30.000 Ft
Lehetőség van 2*2 órában is elvégezni a tanfolyamot, külön elmélet (online) és gyakorlat személyesen.
Anya-lánya kedvezmény együtt 10%, barátnőknek, ha egyszerre jönnek szintén 10%.
Egyéni személyes vagy online órákon is elsajátíthatóak a második kötet gyakorlatai:
- az ovulációs gyakorlatsor azoknak, aki már a a 4 órás alapot elvégezték
- a várandósok tornája
- a szülés utáni regeneráló gyakorlatsor
- az inkontinencia megelőző gyakorlatok azoknak, akik a 4 órás alapot elvégezték
1 óra – 6.000 Ft
Gátizom erősítő torna (betanuló alkalom), személyesen vagy online 2,5 óra – 20.000 Ft
Tini aviva 2,5 óra 15.000 Ft/fő min. 2 fő esetén
Férfi aviva torna, személyesen vagy online 2,5 óra – 20.000 Ft
Pároknak 5 órás tanfolyam a női betanuló és a férfi torna együtt 50.000 Ft
Gyakorló órák
Azoknak, akik a 4 órás alapot elvégezték!
Kedd reggel 8:00: Alap 18 gyakorlat, 8:50-től ovulációs gyakorlatsor
Csütörtök 17:30: Alap 18 gyakorlat, 18:20-től ovulációs gyakorlatsor
Szombat 9:00: Alap 18 gyakorlat, 9:50-tól ovulációs gyakorlatsor
Jelentkezés az estiekre aznap délig, a reggeliekre előző nap este 8-ig van lehetőség (email, messenger).
Egy alkalom 3500 ft, alap és ovulácós együtt 4000 ft, 4 alkalmas bérlet 12000 ft (alap 18), ovulációssal együtt 16000 ft
Jelentkezz az óráinkra
Előzetes egyeztetés szükséges!
(+36205188199 vagy avivatornasolymar@gmail.com )
Az Aviva-Feminatural facebook oldalon az aktuális változások nyomon követhetőek.