Betanuló alkalmak
- 2025. febr. 22. szombat 10-14 óráig Solymár
- 2025. márc. 22 szombat 10-14 óráig Solymár
- 2025. ápr. 12. szombat 10-14 óráig Solymár
- 2025. máj. 10. szombat 10-14 óráig Solymár
A 4 órás betanuló alkalom egyeztetés alapján 2 héten belül személyesen vagy online 4 óra – 30.000 Ft
Lehetőség van 2*2 órában is elvégezni a tanfolyamot, külön elmélet (online) és gyakorlat személyesen.
Anya-lánya kedvezmény együtt 10%, barátnőknek, ha egyszerre jönnek szintén 10%.
Egyéni személyes vagy online órákon is elsajátíthatóak a második kötet gyakorlatai:
- az ovulációs gyakorlatsor azoknak, aki már a a 4 órás alapot elvégezték
- a várandósok tornája
- a szülés utáni regeneráló gyakorlatsor
- az inkontinencia megelőző gyakorlatok azoknak, akik a 4 órás alapot elvégezték
1 óra – 5.000 Ft
Gátizom erősítő torna (betanuló alkalom), személyesen vagy online 2,5 óra – 20.000 Ft
Tini aviva 2,5 óra 15.000 Ft/fő min. 2 fő esetén
Férfi aviva torna, személyesen vagy online 2,5 óra – 20.000 Ft
Pároknak 5 órás tanfolyam a női betanuló és a férfi torna együtt 50.000 Ft
Gyakorló órák
Azoknak, akik a 4 órás alapot elvégezték!
Hétfő 18:00: Alap 18 gyakorlat, 18:50-től ovulációs gyakorlatsor
Csütörtök 18:00: Alap 18 gyakorlat, 18:50-től nyújtás-lazítás-gátizom erősítés
Szombat 9:00: Alap 18 gyakorlat
Jelentkezés az estiekre aznap délig, a reggelire előző nap este 8-ig van lehetőség (email, messenger, sms, viber).
Jelentkezz az óráinkra
Előzetes egyeztetés szükséges!
(+36205188199 vagy avivatornasolymar@gmail.com )
Az Aviva-Feminatural facebook oldalon az aktuális változások nyomon követhetőek.