A modern életvitel mellett szükséges beiktatni egészségünk megtartása érdekében évente egy méregtelenítő kúrát. Nekem a következő vált be, amelyet Ferencsik István: Gyermekeink táplálása c. könyvében olvastam évekkel ezelőtt, és azóta majdnem minden évben megcsinálom egyszer: a farsang utáni böjtként, vagy májusban még az idény gyümölcs szezonja előtt. A citrom a legértékesebb oldó és méregtelenítő gyümölcs, lúgosító hatású. Nagyon hatásos vérszegénység, növekedési zavar, túltápláltság, ízületi gyulladások, magas vérnyomás, reuma, vesemegbetegedések, ödémák, májbetegségek, vese-epehomok és kő oldása, féreghajtás, mindenféle egyszerű gyulladások, sebek, herpesz, nyálkasérülések és torokgyulladás kezelésére. A csontokon, az ereken és az izmokban lerakódott szervetlen sókat távolítja el.
A kúra eredetileg 4 hétig tart! Érdemes a Hold ciklushoz igazítani a kezdést, telihold után. Első nap reggeli előtt igyunk meg egy citrom kifacsart levét. Második nap már ebéd előtt is igyunk meg egyet. Harmadik nap vacsora után is. Negyedik nap már reggel kettőt, és így tovább, míg a kilencedik napon el nem jutunk a 3×3 citromig. Ezt tartsuk 10 napig), majd minden nap eggyel kevesebbet igyunk (az estivel kezdjük), így további 9 nap alatt elfogynak a citromok, (ha a gyomor nem bírja el lehet kezdeni hamarabb csökkenteni az adagot) A legjobb, ha egész évben megtartjuk a reggeli előtti egy citrom levének elfogyasztását az egészségünk megőrzése érdekében. A kúra során – mint egyéb méregtelenítések esetében is – a méreganyagok a vérbe kerülve átmenetileg rossz közérzetet, esetleg elesettségérzetet okozhatnak, de semmiképp se adjuk fel ekkor. Ezen enyhíthetünk a folyadékbevitel növelésével. Tiszta szívvel ajánlom mindenkinek.